1-¿Cuántas raciones de proteínas necesitamos al día? ¿Qué productos nos aportan proteínas?
Necesitamos tomar al día aproximadamente dos raciones de proteínas. Los productos que nos aportan proteínas son la carne, el pescado y el huevo.
2-¿Por qué es peligroso comer mucho queso curado?
Es peligroso comer mucho queso curado porque cuanto más curado sea, más grasa nos aporta y eso también conduce al exceso de colesterol.
3-¿Hay que eliminar los hidratos de carbono de nuestra dieta?
No hay que eliminarlos de nuestra dieta, solo hay comerlos en raciones moderadas, es decir no hay que abusar de ellos.
4-¿Por qué es peligroso el consumo de alcohol?
Es peligroso porque el alcohol nos aporta muchas calorías ya que por cada gramos de alcohol nos aporta siete calorías.
El otro vídeo del proceso digestivo también me ha parecido muy interesante, ya que incluye todos los procesos para formar los jugos intestinales, los jugos gástricos, el jugo pancreático, las bilis, el quimo y el quilo. También me ha parecido muy interesante como se absorben los nutrientes y como pasan a los capilares sanguíneos para ser aprovechados por nuestro organismo.
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